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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐國聯賽死亡小組的焦點大戰成進球大戰，英國贏在教練戰術奏效！歐國聯賽第4組迎來強強對話，首輪全勝的西班牙對上英國，雙方卻大演進球大戰。最終英國靠著主帥索斯蓋特調兵佈陣得宜，以3:2勝出，送西班牙首敗；其中，英格蘭新星前鋒斯特林更替自己洗清「不會進球」的質疑。由於國家隊間的比賽是短期賽，從本屆世足賽開始到歐國聯賽，強隊幾乎都擺出3後衛的陣容，以便回撤防守，較不容易因為失誤被翻盤，也逐漸成為足壇多數教練愛用的陣型。根據《TSN》報導，索斯蓋特領軍的「三獅軍團」英格蘭，開場擺出久違的433陣型，令眾家球評驚訝，透過433的前場高壓逼搶，三獅趁著西班牙還在「熱機」階段，利用3波反擊打得西班牙措手不及。本次三獅擺出的3叉戟配合默契，第16分鐘，拉許佛德給出橫塞，斯特林高速反擊跟上，射向左上角的死角，首開紀錄；第29分鐘，換成凱恩利用快速反擊側傳，拉許佛德精彩破門，10分鐘後，凱恩跑出空擋，接獲高長並傳橫敲給斯特林，後者完成補門，寫下梅開二度，三獅軍團靠著3叉戟參與所有的進球與助攻，上半場打出3:0的超級優勢。根據《ESPN》報導，中場過後，索斯蓋特很快做出調整，他感受到西班牙逐漸加強控球，且製造出的機會越來越接近破門，因此換上沃克，改陣型成532，力求以防守為主，擋住團隊能力較出色的西班牙。雖然西班牙替補箭頭帕科一上場就破門，但英格蘭力行主帥的戰術，龜縮守著僅剩的領先優勢，西班牙一直到補時階段才靠著拉莫斯頭鎚追回第2分，可惜僅剩的時間已來不及再進一球，鬥牛士軍團只能以一球之差飲恨三獅軍團，吞下歐國聯賽首敗，但西國還是坐穩著龍頭位置。全場總計西班牙有7成控球率，射門25次包含13次射正，但僅有2球破了英國國門皮克佛德的十指關；反觀正漸漸登上足壇巔峰的年輕三獅們，雖然只有3成控球率與5次射門，但3次射正都成功轉化成進球，說明這群幼獅已成長為三獅，懂得服從戰術與把握機會的重要；身為帶領英國殺進世界盃4強、到現在成為戰術大師的英軍主帥索斯蓋特居功厥偉。

杜德偉睽違五年發行國語專輯，首波歌曲《再見路易》追悼好兄弟路易。他親自填詞句句道出思念，不過曲風輕快，因為他說路易開朗又勇敢，另外歌手吳克群也推出新歌《你敢不敢再儍一次》追憶亡母。杜德偉《再見路易》：「我的老朋友，當下勝過永久，單純而自由，成就不如享受。」穿著花襯衫搭配墨鏡，歌詞句句道出對好兄弟的思念，追憶前香港單車代表隊運動員路易。杜德偉《再見路易》：「你陪我人生最珍貴的時刻，在紛亂世界閒著，談歡離悲合笑著。」杜德偉推出新歌《再見路易》，近幾年只發行單曲，這是他睽違五年再度發行國語專輯。描述他和路易相交二、三十年，路易卻在某天騎單車出遊時意外地離開人世，因此決定以這首歌紀念珍貴友誼，不選擇悲傷曲調，因為他的兄弟開朗又勇敢。合唱Rap橋段的音樂人Diamond身為癌末鬥士，等不到歌曲推出就過世，杜德偉相當難過，也用這首歌同時紀念兩個靈魂。無獨有偶，吳克群也推新歌追憶亡母。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「如果要你陪我再傻一次、再瘋一次，你願不願意。」去年底吳克群媽媽因肺腺癌病逝，當時他正在製作這部處女作電影《為你寫詩》，因此把對媽媽的思念，也寫進《你敢不敢再儍一次》這首歌，同時寫照親情與愛情。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「遺憾和後悔，是愛最後的呼吸。」透過歌曲表達思念情緒，完成最後心願，也讓粉絲聽得陶醉。更多 TVBS 報導韓團MV盜用鐘鉉IG圖片 粉絲罵翻「消費死者」！ 驚豔台灣夜市 日本西裝大叔團MV如觀光宣傳片 創作歌手遭20人控債百萬 丘沁偉「否認金額」

演藝圈又傳出好消息！藝人白家綺在臉書宣布，和小她5歲的同門師弟吳東諺登記結婚了！也已經懷孕2個多月，雙喜臨門，白家綺說，其實兩人已經穩定交往2年多，而且吳東諺對她的女兒視如己出非常感動，預計在明年（2019年）宴客，這消息一出也讓粉絲們都紛紛獻上服祝福。單膝下跪，還拿著戒指，藝人吳東諺在親友見證下，向女友白家綺求婚。含淚說YES，兩人相擁，這一段秘密戀情修成正果，白家綺更在臉書公布，已經晉升為吳太太，寫下「我和吳東諺已經穩定交往2年多，經過這段時間的種種考驗，決定攜手往接下來的人生一同邁進！」更說有了愛的結晶，雙喜臨門。2016年白家綺和吳東諺合作校園偶像劇《我的老師叫小賀》，一個演老師、一個演學生，戲裡平淡，但戲外卻打得火熱，吳東諺展開熱烈追求，擄獲芳心。吳東諺甚至對白家綺的兩個女兒視如己出，去年底就被直擊兩人約會看電影，但當時雙方否認戀情，34歲的白家綺，和小5歲的吳東諺，交往保密低調，吳東諺選在第一次約會的蘆竹庭園餐廳，找來60多位至親好友上演一場求婚記，更承諾會疼惜照顧白家綺一輩子，讓白家綺感動落淚，一路走來，兩人感情越來越濃，也即將迎來夫妻倆的第一個寶寶，共組甜蜜家庭。（民視新聞／劉俐均、莊俊浩 台北報導）

杜德偉睽違五年發行國語專輯，首波歌曲《再見路易》追悼好兄弟路易。他親自填詞句句道出思念，不過曲風輕快，因為他說路易開朗又勇敢，另外歌手吳克群也推出新歌《你敢不敢再儍一次》追憶亡母。杜德偉《再見路易》：「我的老朋友，當下勝過永久，單純而自由，成就不如享受。」穿著花襯衫搭配墨鏡，歌詞句句道出對好兄弟的思念，追憶前香港單車代表隊運動員路易。杜德偉《再見路易》：「你陪我人生最珍貴的時刻，在紛亂世界閒著，談歡離悲合笑著。」杜德偉推出新歌《再見路易》，近幾年只發行單曲，這是他睽違五年再度發行國語專輯。描述他和路易相交二、三十年，路易卻在某天騎單車出遊時意外地離開人世，因此決定以這首歌紀念珍貴友誼，不選擇悲傷曲調，因為他的兄弟開朗又勇敢。合唱Rap橋段的音樂人Diamond身為癌末鬥士，等不到歌曲推出就過世，杜德偉相當難過，也用這首歌同時紀念兩個靈魂。無獨有偶，吳克群也推新歌追憶亡母。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「如果要你陪我再傻一次、再瘋一次，你願不願意。」去年底吳克群媽媽因肺腺癌病逝，當時他正在製作這部處女作電影《為你寫詩》，因此把對媽媽的思念，也寫進《你敢不敢再儍一次》這首歌，同時寫照親情與愛情。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「遺憾和後悔，是愛最後的呼吸。」透過歌曲表達思念情緒，完成最後心願，也讓粉絲聽得陶醉。更多 TVBS 報導韓團MV盜用鐘鉉IG圖片 粉絲罵翻「消費死者」！ 驚豔台灣夜市 日本西裝大叔團MV如觀光宣傳片 創作歌手遭20人控債百萬 丘沁偉「否認金額」

中國時報【專訪洪秀瑛】27歲新生代演員林柏叡拍BL劇《深藍與月光》、電影版《鬥魚》角色「于皓」打開知名度，現在邀約變多、走在路上會被認出，也圈了不少粉。他1年多前演出的處女作《N世代》，下月初將在網路平台播出，當初他曾推薦前女友雷婕熙演出，但角色不適合，現任女友王淨也試過鏡，但當時未滿18歲沒演成，沒想到他和王淨還是有緣，最後因《鬥魚》擦出愛火。林柏叡20歲加入模特兒經紀公司，《N世代》描述五光十色夜店生活，角色像他自己，過去有段荒唐歲月，他年輕時血氣方剛，為挺兄弟曾在夜店逞凶鬥狠，臉頰、頭部被打得皮綻肉開，多處縫合。他昨被《N世代》導演姜寧笑虧，劇中吸菸、喝酒戲演得最好。林柏叡說，有場撿屍回家的戲，女演員裸露畫面養眼，但當時對方有做防護措施，他在現場沒任何「反應」。女兒託媽媽照顧他半年前被爆出未婚當單親爸，女兒由他媽媽照顧，女兒已1歲多，賺奶粉錢的壓力？他說：「這是甜蜜的負擔。」家庭、工作、感情如何兼顧？「有心就一定能平衡，我很珍惜和女兒相處時間。」他和王淨感情穩定，小兩口當初在公園被拍到激吻曝光戀情，他昨笑稱還是會去公園，但都是打球，平時和王淨共同嗜好是看電影。更多新聞報導探視袁惟仁 陸元琪：我們愛你賈靜雯凍齡震驚英國！咘咘跟著紅到歐洲范冰冰被爆密謀復出 身邊人是「她」為兒息影10年 張鳳書滿口媽媽經泰勒絲被李安愛將套牢！夢想皇室婚禮

距離年底九合一選舉倒數34天，國民黨高雄市長候選人韓國瑜網路聲勢水漲船高，深受不少民眾喜愛，幕後小編日前更是上政論節目一戰成名，被封為「高雄學姐」。最近有網友翻到爸媽年輕時期的照片，赫然發現媽媽的大學同學竟是韓國瑜，仔細一看照片中的韓國瑜「有頭髮」，讓許多人笑虧：「有頭髮反而認出出示韓國瑜」。▼國民黨高雄市長候選人韓國瑜。（圖／翻攝自韓國瑜臉書）一名女網友在《Dcard》討論區發文，透露某天吃完晚餐，突然和家人聊到爸媽以前結婚的事，於是翻出一堆舊照片，意外看到一本媽媽大學時期的照片，「媽笑說都是以前的同班同學一起出去玩拍的照片，她可保存的很好」，看著看著竟然出現一張讓她驚訝不已的臉。▼韓國瑜大學舊照曝光。（圖／翻攝自Dcard）照片中可見一群人開心在海邊拍照，不過其中有一張熟面孔，「我媽從來沒跟我說過她大學同學是…韓國瑜！」女網友表示，「媽說他以前就是班上年紀比較大的同學，卻不會擺架子！反而是很願意跟他們玩在一起！甚至到現在在同一個班級群組裡，也不會潛水，偶爾會問候大家！」▼韓國瑜大學時期頭髮茂密。（圖／翻攝自Dcard）事後，女網友也解釋，「我沒有要戰什麼政治或什麼背景，單純是跟爸媽聊到他們以前結婚的事才去翻到以前的照片，沒有什麼要炫耀或是拿出來嘴，更不是要幫他助選（我的選區也不在高雄）」。照片曝光後，引發熱烈討論，「有頭髮反而認不出是韓國瑜」、「我覺得他比較適合亮亮的光頭，比較爽朗」、「完全看不出來啊（頭髮好多」、「有頭髮欸！（重點誤」、「原來是郭子乾，我還以為是韓國瑜呢」、「原來韓國瑜大學就老起來放了，難怪到現在都沒什麼變」、「頭髮好多好不習慣」。更多東森新聞報導韓國瑜理髮直播狂吸7萬人 反虧：不知道蘇貞昌怎麼洗頭？漲2倍！他怨逢甲停車費「貴到嚇死人」 意外掀網戰媽媽不來怎麼辦？9歲童遭棄…天真回「再去外面找！」

【早安健康／蘇柏儒】百日咳是一種好發於兒童的傳染性疾病，由一種名叫百日咳桿菌的細菌感染呼吸道，使患者出現咳嗽等等症狀，百日咳的潛伏期約一到三個禮拜，且依靠飛沫傳染，因此罹病時應該配戴口罩，以免傳染給他人。 什麼人易罹患百日咳？百日咳的好發族群主要是免疫力較弱的嬰幼兒 (1) 免疫力較弱且尚未接種疫苗的嬰幼兒，其中又以嬰兒更加常見 (2) 年幼時曾經接種過疫苗，但是效期過了的成人 (3) 服用免疫抑制劑的人 (4) 愛滋病患  百日咳症狀 百日咳最初的症狀和一般感冒類似，此時的傳染力最強，而一兩周後則轉變為陣發性的咳嗽，這個階段可能持續好幾個月 (1) 持續且陣發性的咳嗽 (2) 鼻塞 (3) 流鼻涕 (4) 打噴嚏 (5) 發燒 百日咳治療患病前預先施打疫苗是預防百日咳的最佳方式 (1) 接種百日咳疫苗，在台灣，百日咳與白喉、破傷風合併成三合一疫苗DTP，分別在2、4、6、18個月及5歲至小學前各接種一劑，孕婦也應該施打百日咳疫苗，才能獲得完全的防護力，值得注意的是，百日咳疫苗大約過七年會失去效用，因此建議青春期時再度追加一劑 (2) 抗生素治療 (3) 將患者與身邊的人隔離以免傳染，與患者接觸過的人可考慮預防性使用抗生素 (4) 充分休息 (5) 喝足夠的水 (6) 少量多餐 【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2017-18年的歐巡賽行程表還有五場比賽，不過下週是少數人才能獲邀參加的World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽），緊接著又是季後賽三部曲，所以對許多選手來說，如果本週未能在Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）打出好成績，接下來只能準備在資格賽「補考」了。相較於去年首度運作的Access List（幸運名單）機制，計算方式為扣除掉勞力士系列賽、四大賽和WGC系列賽以外的積分排名，總計共有十位幸運兒，加上Race to Dubai（杜拜追逐戰）積分榜的百大選手，可以獲得新球季的工作權，今年回歸傳統的一百一十強之戰，不過扣除掉一些附屬會員，預計將取至一百一十六名。目前掉車尾者是英格蘭選手David Horsey（大衛•荷西），過去兩次出賽一毛錢都沒賺到，暫以308,987分名列一百一十六，本週面臨工作權的保衛戰壓力。擁有四座歐巡賽冠軍紀錄的義大利選手Matteo Manassero（馬提歐•馬納塞羅）則在門檻之外，過去兩年各有一場前三紀錄，今年陷入苦戰，只有D+D REAL Czech Masters（捷克名人賽）打進前十，目前累積分數為307,594分，但落後荷西並不多。四十八歲的泰國老將Thongchai Jaidee（通昌•賈弟）也在安全名單之外，暫居一百一十九，其他知名選手包括Gonzalo Fernandez-Castano（岡薩羅•卡斯丹諾）、Richie Ramsay（瑞奇•雷姆塞）、Marc Warren（馬克•華倫），本週都會在Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）做最後的努力。這場歐巡「例行賽」的封關戰，總獎金規模二百萬歐元，賽事主人Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）領銜演出，不過場中只來了三位百大高手，再來已經是八十七的Shane Lowry（山恩•羅瑞）和九十的Jorge Campillo（喬治•坎皮洛），對於那些正在力爭上游的邊緣選手來說無疑是利多。

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了！ 1。執行前的重點須知 ○選定減重施行日 舉例來說，女性生理期來的前一天，食慾比較強，這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫，這樣的減重成果會比較不好。所以，施行減重計畫時，得先選定哪3天。 ○整理好周邊環境 進行減重前，得整理好生活周邊環境，也就是把家裡頭的零食、糖果等，這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨，才不會在減重期間受到誘惑。 ○減重2～3日前，減少零食與宵夜 減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜絕對禁止。最後，減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」，跟自己約定好，從今天起下定決心好好減重。 ２。食材輕鬆備 ○一次備齊3天減重所需食材 進行減重的這3天，將用到許多食材。建議大家，可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材，除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間，也可讓你專心在減重這件事情上。 ○掌握減重餐所需的食材 每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材，預先備好，可減少明天準備食材所花的時間，才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。 3。這3天你可以這樣做 ○規律的吃飯 這3天要規律的吃飯，就像唸書一樣，每天維持固定時間唸書，成績一定會進步，減重也一樣；如果沒有規律吃飯，只想趕快瘦下來，身體負荷不了之外，即便短時間內達到瘦身目的，但副作用可能很大，像是暴飲暴食等；此外，在吃完晚餐到睡前4小時前，絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。 ○每天喝7杯水，共1400cc以上 喝水除了讓身體有飽足感外，也能加強體內循環；此外，咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝，容易利尿，無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時，建議喝不含咖啡因的花茶。 以下，提供喝水的時間點，如果嫌記下來太麻煩，不妨用手機設鬧鐘或APP，來提醒自己喝水的時間到了。 ＊水1杯=200cc ○簡單的自宅伸展運動 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，但提醒各位，相較藉由過度激烈的運動（input）來促進減重，導致事後想飽餐一頓（output）的副作用，我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。 超簡單瘦身食譜！一天三餐+點心下一頁這樣做 減少熱量吸收的減重食譜 早餐：萵苣香蕉汁 101 kcal 看起來很平常的蔬果汁，加上了香蕉、萵苣等營養食材後，讓這杯果汁喝起來變得很不一樣。 ●改善便祕 ●增進活力 萵苣香蕉汁5∼10分鐘 1人份 ‧ 青椒1顆（或芹菜20cm，40g） ‧ 萵苣10片（或寬葉羽衣甘藍、小白菜等，40g） ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 水1杯（200cc） 午餐：雞蛋茄子蓋飯 376 kcal 夏天氣候熱，食慾比較不那麼旺盛，正是減重的好季節，這道料理也是用大家所熟悉的食材做成的。 ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞蛋茄子蓋飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 茄子1/2根（或南瓜1/3顆、香菇1朵，75g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜10cm ‧ 食用油1又1/2小匙 蛋料理 ‧ 雞蛋2顆 ‧ 美乃滋1大匙 ‧ 胡椒粉少許 調味料 ‧ 水1大匙 ‧ 料理用米酒1/2大匙 ‧ 釀造醬油1/2大匙 ‧ 蒜泥1/3小匙 點心：葡萄柚1/2顆 68 kcal 晚餐：酪梨蔬菜餐 370 kcal 這是一道用酪梨做成的沙拉餐，透過切丁、酪梨醬手法，讓人產生份量多、具飽足感的心理作用。 ●改善便祕 ●增進活力 ●消除水腫 酪梨蔬菜餐 配料 ‧ 酪梨1顆（200g） ‧ 大番茄1顆（或小番茄10顆， 150g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 萵苣10片（或小白菜，50g） 醬料 ‧ 蔥1根（依個人口味可選擇不放，20g） ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

以《健忘村》和《總鋪師》創造國片喜劇新風貌，導演陳玉勳年輕時也曾經歷大學聯考落榜，高中畢業即就業的壓力。從小喜歡做白日夢，到現在也還在尋找自己，陳玉勳說：「年輕人最重要的就是尋找自己，如果找到夢想，不要管外面環境變得怎樣，只要想盡辦法堅持去做，有一天就會達成」。(口述/陳玉勳 採訪整理/林淑媛 攝影/李復盛)找不到熱情？努力體驗與嘗試吧！我當兵以前沒離開過臺北，退伍後考上大學，當時的抉擇是選淡江圖書館系日間部或中興企管系夜間部；剛好有同學找我去淡江玩，一玩發現太好玩了，就決定唸淡江，如果當時選中興企管可能人生就換一條路了。我只有第一年有認真唸書，大學四年我只進過圖書館三次，比舞會還少。因為很不愛念書，大三在助教的推薦之下跟著小棣老師實習，不過，當時我還是很徬徨，不知道自己要做甚麼。現在回頭看，20歲的煩惱如果從人生的長度跟深度來看，其實不算是很大的煩惱，但最重要的是「尋找自己」。但是找到自己之後，焦慮才解除一半而已，因為你會一直去挑戰自己，接著產生挫折感，否定自己，懷疑自己，不死心再去挑戰自己。這是一個循環的過程。我們這一輩受的教育，都沒有太多「尋找自己」的觀念，長輩都是希望我們讀書賺大錢，不會想要你去冒險 。現在相反，年輕人是不知道自己要做什麼，找不到熱情。我建議可以多去外面看看、多交朋友、多體驗、多嘗試。我想跟20歲的自己說聲「對不起」我20幾歲的夢想是想當搖滾樂團吉他手或棒球投手，但是這兩個夢想都沒有實現。所以，我想跟20歲的陳玉勳說「對不起」，我沒有照顧好自己的身體，也沒有好好玩音樂，浪費太多時間。人總會有不滿足，有想要實現的部份。出社會後我曾經組過樂團，淡江大學的系主任給我很多鼓勵跟提醒，他跟我說：「你玩音樂根本沒天分，應該好好在小棣老師那邊工作」。每個人真的應該要更認真尋找自己，才對得起自己。我現在還是很喜歡聽搖滾樂，但是已經不會去想當樂團的吉他手。貢獻一點點才華，不要糟蹋自己大三去攝影棚當助理，覺得剪接有點意思，但是片場工作很無聊。跟蔡明亮導演一起做電視劇《快樂車行》時，算是真正入行，認識到這一行的工作時間很長，跟唸書時候的作息不一樣，非常辛苦，我是一個很懶的人，心裡一直想離職。有一天，小棣老師忽然跟我說：「來，你來當導演」，他要我拍一支客戶的工商簡介短片，我把影片拍得很好笑，也不知道好不好看，沒想到客戶非常喜歡。本來跟著小棣老師拍完《六壯士》覺得很累，決定不做了，玩了一陣子又被小棣老師叫回來，我那時決定這次做完再辭職。當時我28歲，第一次當導演，結果，辭職的話一直說不出口。直到我拍電視劇《佳家福》，小棣老師說：「你可以的，我們都會幫你！」就再也沒有想辭職了，開始學習寫劇本拍片。那時候才真的覺得導演好玩，有發揮創作的機會。雖然拍了《熱帶魚》、《總鋪師》等等，但是到現在，我都還在找自己。我一直很懶散，都是小棣老師推著我，他都會說「阿勳啊，要替社會做一點事情！」我覺得自己過得快樂就好，但是小棣老師非常熱情，有使命感，想對大眾做出貢獻，所以我覺得自己如果有一點點的才華，就應該要拿這一點點出來貢獻，不然就是糟蹋，對不起自己。當一個痛苦的人，也不要當一隻快樂的豬享受當導演的時間很短，折磨痛苦期很長，創作完成的時候又很開心，可以感受到無中生有的成就感。小棣老師以前跟我說過，「當一個痛苦的人，也不要當一隻快樂的豬」，意思是再辛苦都要有在逆境走下去的勇氣！當導演需要很多特質，不見得每個人都適合。我的性格裡面有一點滿適合的，「我很能在失敗中站起來」，是越挫越勇型的人。我平常與世無爭，但是當碰到挫折，會想證明自己還有多少能力。我也很感謝曾經提點過我的長輩，要聽得進去別人給的建議不容易，必須先了解自己，知道別人把你推去的那條路適不適合自己。找到熱情就把自己豁出去，錢會來找你我欣賞現在年輕人的自我，容易做自己，他們沒有我們這一代的包袱，想做什麼就做什麼。每個人都有天賦才華，但是很多人茫茫然，長輩應該多給年輕一輩多點機會去試，不要一直要求年輕人穩定。我20年前就說過，「工作要找有熱情」的才能堅持，要給自己嘗試不同工作的機會，但是也要設期限，例如三年。一直換工作沒辦法累積專業，找到了就定下來。要是你找了很久，還是沒有找到有熱情的工作，那就找一個穩定的工作也好，只要能養活照顧自己，不見得每個人都要有多大的抱負，多大的事業。如果你能克服現實經濟壓力問題的話，就衝了吧，去嘗試去找機會，找到熱情把自己豁出去了，錢就會來找你，勇敢去做吧！<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

國際中心／綜合報導香港一名60老翁在2001年時與年僅20歲的大陸妻子結婚，並之後生下一對子女，沒想到嫩妻無法滿足他追求「年輕女子性癖好」，竟在2015年到2017年間，趁妻子外出工作時侵犯自己11歲女兒且不只一次，直至去年妻子察覺女兒有異，在逼問下女兒才全盤托出。▲7旬翁擁嫩妻仍不滿足！多次性侵女兒。（圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，現年77歲任兼職保安員的男子被妻子指控，在2015年至2017年間三度性侵女兒，且性侵次數多不勝數。妻子表示，一個月前就發現女兒內褲上有分泌物與異味，並懷疑女兒與他人發生性行為或遭人侵犯，之後詢問女兒，起先女兒否認，直到她告訴女兒這事很嚴重，女兒才全盤托出。並立即告訴社工及帶女兒到醫院檢查。事後檢察官進行調查，被害者特露，首次遭性侵發生於2015年某日，當時媽媽出外工作，爸爸卻趁弟弟熟睡時，吩咐當時僅有11歲的她入房，並脫褲子女兒性侵得逞，當下她痛得大叫大哭，之後只要她與爸爸獨處，爸爸就會加以侵犯她，且沒次性侵都沒有使用保險套，而最近一次是2月時，她多次告訴父親「不要！不要來」，不過父親卻完全不理。▲女兒曾多次反抗直言「不要！不要來」，仍被父強迫性行為。（圖／資料照）報導指出，事後該被告遭警方逮捕，並坦承犯行且直認不悔「願意承擔法律責任、坐牢」。不過他也說：「因年紀大生殖器硬不起來，在放入女兒私處時就立即變軟、沒有射精」，且承認確實與女兒發生行為時沒使用保險套。 目前被告被起訴三項強姦及三項交替的亂倫罪等待法庭開庭審理。更多三立新聞網報導妻女遭20人性侵！夫遭綁樹強迫收看她遭母逼換房睡！供爸滿足性慾達6年少女借住大伯家 3個月遭性侵60次富二代「校草」遭控性侵！網：會沒事

▲專家提醒親子共餐好處多多。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導陪孩子一起用餐好處多多！董氏基金會引用國外研究結果提醒，「親子共餐」對孩子身心發展具有正面幫助，研究顯示，只要每天至少一餐與家人共餐，可以減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，與那些每月少於2至3次在家用餐的孩子相比，孩子的過重機會足足減少9倍之多。董氏基金會食品營養中心回顧國外多項針對孩子飲食習慣的研究發現，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制具有重要影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，其中一項研究就顯示，若每周至少3次與家人共餐，孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。親子共餐不但有助生理健康，研究也發現，亦有助於孩子情緒管理，減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生，親子共餐頻率較高的家庭，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；共餐頻率少則可能提升孩子產生憂鬱、焦慮情形。許惠玉說，董氏食品營養中心2015年、2017年曾分別針對國內近2萬名家長進行「兒童生活及飲食習慣調查」，也發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%。但警訊是，調查同時發現台灣整體親子共餐的比例降低了，每周與孩子共食4次以上早餐者，從53.5%下降至49.3%。許惠玉強調，儘管可能因為台灣雙薪家庭多，家長工作忙碌，加上孩子晚睡晚起，導致沒時間在家用早餐，且親自備餐較耗時，但仍提醒家長，餐桌上一起用餐的時刻應是家中最寶貴的時間，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了讓孩子吃得較健康之外，也能為孩子帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

日本AV女優三上悠亞帶著同行櫻萌子、松田美子自組團體HONEY POPCORN（허니팝콘）三月在韓出道，今（20）日赴台宣傳明天的見面會，提到在韓國受到反彈時，表示知道負面新聞與消息，所以會盡量安撫自己情緒不去看，仍會持續為夢想向前進。對於HONEY POPCORN自費「轉型」當偶像，三上悠亞澄清「是報導太浮誇」，透露自己的確有出資，但沒有新聞講得那麼多，也表示團體剛成立半年，接下來才是開始。其實在該團體出道後，就有傳聞說三上悠亞會退出AV界，不過她澄清，仍會繼續做本業不會離開。▲蜂蜜爆米花（Honey Popcorn）櫻萌子（左起）、三上悠亞、松田美子來台 。（圖／記者林柏年攝，2018.10.20）三上悠亞也透露，當HONEY POPCORN組成後，與櫻萌子、松田美子三人到南韓受訓，但櫻萌子自嘲資質太低，拍照姿勢都擺不好，讓兩位成員在一旁乾等許久，所以自責躲到廁所偷哭。她們明下午5點將於Neo Studio舉辦見面會，今推出買二送一「3P優惠票價」衝刺票房，更多活動資訊可至主辦臉書查詢。▲三上悠亞（圖／記者林柏年攝，2018.10.20）更多 NOWnews 今日新聞報導 謝盈萱登上金馬準影后 卻驚爆她不是女主角第一人選 母女「南亞大海嘯」失蹤屍體找到了 藤岡靛激動曝真相

這場婚禮居然只有新郎一人上陣？新娘跑哪去了？大陸溫州一名男子今天1月與女友訂婚，預計10月份結婚，期間小倆口發現女方懷有身孕，預產期在11月中，簡直是雙喜臨門的好消息，兩人也早早發出喜帖，婚禮籌辦過程都相當順利，不料肚子裡的孩子卻等不及，提早一個月報到，婚禮當天新郎只好獨自出席，讓這個小插曲意外成為這對夫妻永生難忘的回憶。據《梨視頻》報導，這對新人決定在今年10月攜手步入禮堂，兩人今年1月已先訂婚，為了讓婚禮有一個美好的回憶，新人們提早準備，甚至也將喜帖發給親友們，正當他們都沉浸在新婚的氣氛中，兩人愛的結晶也悄悄報到，不過預產期是在11月中旬，以為生產的日子並不會和婚禮強碰，沒想到肚裡的寶寶似乎也想沾沾爸媽的喜氣，在婚禮的前一晚時，新娘的羊水居然破了，親屬趕緊將新娘送到醫院。只不過直到早上6點，寶寶依舊還沒出生，而婚禮也將在中午12點開始，眼看親友們都已經做好準備，參加他們的婚禮，臨時取消也是相當麻煩，因此新人商量後，決定先派新郎獨自出席，妻子則是在醫院待產看直播。總算新娘在上午8時產下一名男嬰，新郎得知後立刻趕往醫院探望妻小，甚至還帶上婚攝紀錄下這難能可貴的時刻，只不過新郎看過妻小後，又得回去婚禮現場準備，中午12點吉時到，新郎便帶著9名伴郎娶親，不過他沒接回新娘，則是接回新娘子的舅舅與大伯等長輩，畫面相當奇妙。到了婚禮宣誓環節時，婚禮主持人提到今後兩人的生活將變成3個人，新郎也透過視訊向正在醫院的妻子說出承諾的誓言，整個過程雖然新娘沒有親自參與到，但事後仍開心地發文表示，「最特別的婚禮，最特別的你，缺席自己的婚禮去生兒去了，這個小情人真會選時間，跟拔拔搶麻麻」，相當逗趣，替這場婚禮留下一個難忘的回憶。更多 TVBS 報導一抓就是600萬！女兒抓彩劵不放 母買回去竟中頭獎 小女娃神撞臉王世堅 媽媽崩潰：無論如何別跳海 36週孕妻遇酒駕慘死 他忍痛公開「遺體照」要求重罰

地表跑最快的男人，牙買加閃電波特昨天以先發身分，為澳洲職業足球「中央海岸水手隊」出賽，在下半場梅開二度連進兩球，幫助球隊以4比0大勝對手，進球瞬間，波特也在場上做出，手指向天空的招牌動作。球賽主播：「球在波特腳下起腳射門！進了！牙買加美洲豹踢進他職業足球生涯的第一球。」球順利破門，波特做出手指向天空的招牌動作，「地表最速男」牙買加閃電波特今年轉戰澳洲職業足球聯賽。12日熱身賽首度以先發身份上陣，比賽第55分鐘，波特在左側禁區起左腳射門，踢進個人職業足球的第一球。波特不進則已，一進球就停不下來，才隔了13分鐘，波特在6000名觀眾面前，梅開二度。抓住對手後衛和門將相撞倒地機會，波特兵不血刃將球踢進球門，幫助中央海岸水手隊，以4比0大勝麥克阿瑟南西隊，波特也在第75分鐘功成身退。中央海岸水手隊球員波特：「我一次做一件事，我來這裡向世界證明我能當一名足球員，我督促自己，看能走到哪裡。」這場比賽攸關波特能否被登錄為正式球員，而他的表現不只球迷，相信連總教練都看到了。更多 TVBS 報導「地表最速男」閃電波特足球處女秀 踢20分鐘就喘了 C羅管不住自己？ 陷性醜聞恐面臨天價賠償 跨領域！「雜學校展」 電音x足球、手作磁浮吸睛

工商時報【王淑以╱台北報導】美股下挫干擾，台股昨（19）日驚險壓低到9,762點後，隨陸股大舉反彈帶動，終場以9,919點作收，留下長下影線，化解跌破9,740點前低的危機。實際上，台股目前已有271檔個股已率先回補10月9∼11日的跳空缺口，其中，包括祥碩、美律等14檔反彈氣勢強勁，有機會扮演台股反彈急先鋒。台股10月以來遭血洗，尤其11日（上周四）大跌660點震驚各界，法人被迫停損賣出，投資人遭融資斷頭也不在少數，隔一天台股再殺低到9,740點才止跌，股災當天則留下10,272點至10,428點的跳空缺口。而周五因美股重挫拖累，台股一度重挫190點，隨後在大陸股市破底反彈帶動下逐步收復失土，尤其股王大立光翻紅扮演領頭羊，台積電也止跌回穩，台股免於破底危機，終場小跌34點收在9,919點。不過，根據統計高達271檔上市櫃股價已回補股災的跳空缺口，挑選不但已補足缺口且持續上漲的個股，高價股有祥碩、譜瑞-KY、信驊、大江、牧德、亞德客-KY、麗豐-KY等；若以漲幅排序則以瑞基、奈米醫材、美律、力山、嘉聯益、美時、穩懋等突圍。國泰證期分析師姜軒墨說，近期台股打出9,740點及9,760點的兩個低點，台股短線可望在9,750點至萬點區間震盪。元大投顧資深副總杜富蓉說，台股萬點遲未收復，宜快速站上，上方的跳空缺口才能快速收復，屆時萬點將會由壓力轉為支撐區。杜富蓉說，電子股中的祥碩、信驊、牧德、美律、嘉聯益及穩懋等屬於個股遭法人停損超賣後的跌深反彈；其中，美律日K棒還拉出連八紅姿態，天風證券分析師郭明錤也看好美律明年下半年成為新iPhone最大聲學零組件供應商。第一金投顧董事長陳奕光說，觀察強勁回補缺口的強勢股，除了跌深反彈的電子股外，技術面呈現多頭態勢的瑞基、美時都是生技股，生技股挾政策作多、籌碼優勢及基本面轉佳，受到股災影響相對較小，是台股未來布局方向之一。

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「這是兒童音樂劇場，也是大人的寓言故事！」台北市立交響樂團長何康國在音樂劇場《前進！理想國！！》定裝記者會上表示，這次北市交跨界邀請劇場界、流行音樂界、馬戲界表演者，共同編導設計，將呈現交響樂團的更多面貌、可能性，而音樂劇中的故事，不只為兒童而設計，也是給大人的寓言故事。音樂劇場《前進！理想國！！》故事改編自格林童話《前進布萊梅的樂手》，描述動物們因不同原因而離開家鄉，踏上找尋傳說中美麗綠色小鎮的旅程，在旅途中，大家的感情受到困難與艱辛考驗。但象徵烏托邦的綠色小鎮是否真實存在？又或是有家人的地方就是烏托邦。何康國指出，創意發想是製作籌備期中最有挑戰的部分，要把不同領域的藝術創作者聚在一起，讓大家有一個平台能夠盡情的拋出想法產生火花，最終產生創新的表演呈現。在劇本完成後，演員的訓練包含，馬戲雜耍、影戲、特技、街舞、爵士舞等訓練，希望藉由本次製作，給整個藝術圈拋出新的想法。台北市立交響樂團此次特邀金曲獎最佳客語專輯獎得主黃連煜，為劇原創所有歌曲，並擔任說書人的角色；而劇中新馬戲團的演出，邀請前太陽劇團演員陳星合擔任顧問進行指導；管弦樂編曲由活耀於美國的台灣作曲家王倩廷擔任編曲；而導演則是新銳劇場導演張剛華擔任。《前進！理想國！！》將於11月17、18日於台北市中山堂中正廳上演，詳情可至台北交響樂團官網查詢。

旺報【記者吳泓勳╱專題報導】大陸近年經濟騰飛，伴隨薪資成長與發展機遇爆發，成為台青海外工作主要考慮地點，搭配大陸官方今年提出「惠台31條」，其中關鍵之一在於吸引台青就業，引發各省市逐一推出鼓勵就業誘因，從西進就業面所考慮的同等待遇便利、住房與就業補貼、特殊與高端人才就業專案、甚至到鼓勵台灣人力銀行跨海設點等包羅萬象，也在便利度大幅提升下吹起「台青西進求職潮」。甚至在大陸穩定就業之後，有些城市更直接發放台胞就業補貼，例如廈門的「惠台60條」就祭出方案，只要是新引進就業的台胞具碩士以上學歷，工作滿1年後，碩士（不滿35歲）、可一次性領取3萬元（人民幣，下同）補貼；博士（不滿40歲）可領5萬元。海外工作 赴陸最多據行政院主計總處今年公布2016年民眾赴海外工作人數，估計合計總數約72.8萬人，其中前往赴大陸與港澳人數占比超過5成，達40.7萬人。但在陸台商認為，官方統計一般偏向保守，實際在大陸工作生活連帶家屬，推估已有百萬之多。今年2月28日大陸國台辦為提供台商、台胞「同等待遇」措施，發布「惠台31條措施」，提供生活、就業創業與求學等便利，並牽動全大陸省市規畫落實具體方案。從沿海台商群聚城市包含上海、福建、廈門、福州、蘇州到內陸的四川等，都在地方版惠台措施中，極力提供就業福利與誘因。舉例來說，大陸中央「惠台31條措施」就明文規定開放台胞報名參加134項大陸職業資格，包含醫療、金融從業領域開放。包括上海、蘇州、廈門、福建、浙江等地，都在惠台方案中，支持台胞參與當地「千人計畫」，並各自提出人才政策的同等待遇。生活補助 減輕壓力大陸有些地區生活成本壓力較大，也是台青考量重點之一。實際上幾乎大多數的地方惠台方案中，都表明台青只要到當地就業創業，都可享受等同當地的各類融資支持與住房租金補貼。舉例包括廈門、上海、山東等地，都明文支持台胞申請公共租賃住房；福州也開放只要提供繳稅相關證明，台胞可享3年內每月2000元的租金補貼；上海也支持台胞申請海外人才居住證，可就租屋提供2000到3000元補助。

（中央社記者田裕斌台北19日電）即使上海商銀今天掛牌上市，挹注約新台幣1480億元市值，但台股本週下跌1.26%，單週市值減2134.6億元，台股市值約29.965兆元，仍未站上30兆元大關。證交所統計，本週加權股價指數下跌126.55點、跌幅約1.26%，台灣50指數下跌102.39點、跌幅約1.32%，寶島股價指數下跌128.68點、跌幅約1.13%。另外，產業別指數方面，以生技醫療類指數上漲1.25%漲幅最大，汽車類指數下跌7.11%跌幅最大，未含金融類指數下跌102.27點，跌幅約1.22%，未含電子類指數下跌271.88點，跌幅約1.88%，未含金融電子類指數下跌247.26點，跌幅約2.03%。證交所指出，本週集中交易市場總成交金額5652.04億元，全體上市股票成交金額5116.34億元，股票成交量週轉率1.44%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為電子零組件類1165.02億元、占22.77%，半導體類1047.87億元、占20.48%，光電類446.40億元、占8.72%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件類4.57%、電機機械類2.96%、光電類2.32%。證交所表示，累計今年年初開盤至今共196個交易日，集中市場總成交金額26兆6729.61億元，市場日平均成交金額1360.87億元，股票成交量週轉率68.36%，股票日平均成交量週轉率0.35%。（編輯：楊凱翔）1071019

公費流感疫苗今（十五）日正式開打，衛福部疾病管制署署長周志浩表示，接種疫苗是全球公認防治流感最具效益的方法，他呼籲高風險慢性病人、五十歲以上成人、孕婦及六個月以上學齡前嬰幼兒等九大類民眾，應把握時間及早接種，讓整個流感季均有保護力。多年以來，我國公費流感疫苗接種均為每年十月一日，今年則因疫苗供貨延遲，而延後至十月十五日，國小、國中及高中則是十一月一日開打。今年疫苗供貨以醫療院所為優先，社區接種站衛生局則會視疫苗到貨量調配陸續設置。對於今年公費流感疫苗延後半個月開打，疾管署副署長莊人祥指出，這並不會民眾接種權益，只要按時接種，還是可以在流感流行季來臨前獲得保護力，且持續至隔年二、三月流行期。周志浩表示，依據疾管署監測資料顯示，流感併發重症在六十五歲以上長者及五十至六十四歲成人這兩個族群的發生率最高，接種流感疫苗仍是目前預防流感最有效的方法。台灣流感季一般約於每年十一月開始，至隔年農曆春節前後達到高峰。流感病毒可能引發嚴重併發症，包括肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡，民眾不能掉以輕心。疾管署指出，今年度公費流感疫苗接種仍維持六百萬劑，符合公費接種對象約一千四百萬人，九大類民眾如下：一、五十歲以上成人。二、醫事及衛生防疫相關人員。三、孕婦及六個月內嬰兒之父母。四、禽畜業及動物防疫相關人員。五、滿六個月以上至國小入學前幼兒。六、安養、養護、長期照顧等機構對象。七、幼兒園托育人員及托育機構專業人員。八、具有潛在疾病者，包括高風險慢性病人（含BMI≧三○）、罕見疾病患者及重大傷病患者。